#PROJETONOIVAREAL...
Neste post: meu produtos e comidas preferidas para continuar na luta pela beleza real! Mas antes disso, deixa eu dar um update em como andam meus exercícios e dieta.
Primeiro de tudo, quem diz "é só querer para fazer acontecer" não tentou realmente. Faz um mês que estou comendo de maneira saudável - entre 1200 e 1400 calorias por dia, vegetais, cereais, leite de amêndoa, aveia, frutas, proteínas magras, muita fibra, litros de água todo dia, sem queijos, sem álcool, sem pizza, sem fast food, só pão integral (1 fatia as vezes!), sem arroz branco, enfim! Faço ginástica 5 vezes por semana - cardio, physique, insanity, todos os outros workouts que as pessoas recomendam! Resultado = 1 kilo e alguns centímetros ali e aqui.
Aí eu estou no instagram e vejo um monte de #projetos. E começo a pensar: quanto tempo essas pessoas ficam na academia? Tem gente que escreve "primeiro ou Segundo" treino do dia! Os melhores personal trainers, a melhor tecnologia para treinar e finalmente: BOA GENÉTICA! Eu cheguei a uma conclusão que para muitos de vocês deve ser óbvia: o que funciona para uma pessoa não funciona necessariamente para a outra. Eu comecei a pensar, meu corpo tem um formato, eu nasci dessa forma e ao crescer eu engordei, emagreci, joguei muito esporte, ganhei músculos, perdi músculos, ganhei celulite, estrias, ganhei quadris, enfim eu cresci. Eu pesava 50 kilos quando eu tinha 16 anos. Hoje com 29 peso 56 kilos. 6 kilos em em 13 anos. Uma média de meio quilo por ano. Dá uma raiva!!!! Não dá? Pois é o meu gol é pesar 53 kilos, mas mais que isso, meu gol é manter e parar com essa história de meio quilo por ano!
Gente, emagrecer não é fácil. Eu estou determinada em ser mais saudável e aprender como manter meu peso e me sentir bem em calças jeans, vestidos etc. Para mim isso é o mais importante. O mais "frustrante" é quando as pessoas me dizem: "é porque você está ganhando músculos, por isso não vê diferença na balança". Ok, eu entendo isso. Mas acho que vocês podem entender a pessoa querer uma motivaçãozinha da balança, estou certa ou errada?
Ainda bem que meu vestido de noiva não é estilo sereia! Agora, vejam os produtinhos que eu estou obsessed aqui em NY!
1- Barras de cereal com 50% de fibra: Gnu Bar, Fiber One são incríveis. Com uma barrinha eu fico saciada.
2 - Minha garrafa de água cor "berry" com canudo embutido da marca Nathan. Cabe 700 ml então não pesa tanto na bolsa, é super fofa e o canudo me faz tomar MUITO mais água.
3- CC Cream da Olay com foundation! Esqueçam BB cream, a onda agora é o CC! Hidratada e pronta para malhar!
4- Roupa de ginástica da Lululemon - além de ser uma delícia, não me aperta em lugares que não deve apertar!!!
5 - Bronzing Power 01 Gold Dust do Tom Ford. Eu não uso muita maquiagem, sinceramente nunca vi um bronze powder tão bom! Serve como blush também!!!
E vocês, como estão os gols?!
